2021年2月27日(土曜日)
2月27日 読売新聞広告「過度な自粛が引き起こす『フレイル』とは。」
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コロナ禍のいまだからこそ始めませんか、フレイル予防。
東京都医師会 西田 伸一 理事のインタビュー記事を読売新聞 yomiDr.(ヨミドクター)で公開中です。
過度な自粛が引き起こす「フレイル」とは。
「フレイル」という言葉を知っていますか。健康と要介護状態の中間にある虚弱な状態のことです。
原因は、身体機能が低下すること、人との交流が少なくなること、気力の低下やうつ状態になることなどが挙げられます。
フレイルを予防するためには、食事を楽しむ、体を動かす、人と会って話をするといったことがとても重要です。
いまは緊急事態宣言下で外出自粛を強いられていますが、その時々の感染状況を見ながら、
適切な感染対策をしたうえでの外出を心掛けてください。
大切なのは、新型コロナを「正しく恐れる」こと。
不安なことや分からないことがあれば、かかりつけ医に相談してみてください。
コロナ禍においても、健康意識や自己管理能力を高めて規則正しい生活を送り、健康寿命を延ばしましょう。
2021年2月27日 読売新聞(都内版)掲載