2018年8月30日(木曜日)

第17回 東京都医師会 都民公開講座「適切な運動でフレイル予防-健康寿命を延ばそうー」

  • 都民のみなさまへ
  • 医師のみなさまへ

 今年度は、近年話題の「フレイル(加齢により筋力や活力が低下し、体・心・社会生活において虚弱になった状態)」に焦点をあてて開催いたします。
 「フレイル予防」について先端研究をされている飯島勝矢先生、運動について多彩な経験をされている谷川真理さん、栄養摂取の専門家である足立香代子さん、ラジオ体操の専門家である押味愛里沙さんを迎え、「フレイル」について多方面から学ぶとともに、実際に身体を動かすことで、より具体的な予防へ繋げていきましょう。ぜひご来場ください!

開催概要

日  時 平成30年10月8日(月・祝) 13:30 ~ 16:20 (開場 13:00)
会  場 東京都医師会館 (地図
東京都千代田区神田駿河台2-5
・JR 中央・総武線 御茶ノ水駅 (御茶ノ水橋出口) 下車徒歩約2分 
・東京メトロ丸ノ内線 御茶ノ水駅 下車徒歩約4分 
・東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅 下車徒歩約5分 
対  象 都民
参 加 料 無料
募集人数 250名
応募方法 ※お申し込みは終了いたしました
主  催 東京都医師会
共  催 朝日新聞社
後  援 東京都
お問合せ 朝日新聞都民公開講座事務局
電話番号:03-6226-5802(10時~17時、土・日・祝日を除く)

プログラム(敬称略)

13:00 開 場
13:30 主催者挨拶
13:35 基調講演 「なぜ老いる?ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―」
飯島 勝矢(東京大学高齢社会総合研究機構教授)
14:25 ゲスト講演 「知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―」
谷川 真理(マラソンランナー)
14:55 休 憩
15:10 講 演 「10年後に動ける身体を作る食事とは」
足立 香代子(臨床栄養実践協会理事長)
15:50 講 演 「立っても座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン」
押味 愛理沙(元NHKテレビ体操アシスタント)
16:20 閉 会
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