2018年8月30日（木曜日）
第17回 東京都医師会 都民公開講座「適切な運動でフレイル予防―健康寿命を延ばそう―」
- 都民のみなさまへ
- 医師のみなさまへ
今年度は、近年話題の「フレイル（加齢により筋力や活力が低下し、体・心・社会生活において虚弱になった状態）」に焦点をあてて開催いたします。
「フレイル予防」について先端研究をされている飯島勝矢先生、運動について多彩な経験をされている谷川真理さん、栄養摂取の専門家である足立香代子さん、ラジオ体操の専門家である押味愛里沙さんを迎え、「フレイル」について多方面から学ぶとともに、実際に身体を動かすことで、より具体的な予防へ繋げていきましょう。ぜひご来場ください！
開催概要
| 日 時 | 平成30年10月8日（月・祝） 13：30 ～ 16：20 （開場 13：00） |
|---|---|
| 会 場 | 東京都医師会館 （地図） 東京都千代田区神田駿河台2-5 ・JR 中央・総武線 御茶ノ水駅 （御茶ノ水橋出口） 下車徒歩約2分 ・東京メトロ丸ノ内線 御茶ノ水駅 下車徒歩約4分 ・東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅 下車徒歩約5分 |
対 象 | 都民 | 参 加 料 | 無料 | 募集人数 | 250名 |
| 主 催 | 東京都医師会 |
| 共 催 | 朝日新聞社 |
| 後 援 | 東京都 |
| お問合せ | 朝日新聞都民公開講座事務局 電話番号：03-6226-5802（10時～17時、土・日・祝日を除く） |
プログラム（敬称略）
| 13：00 | 開 場 |
|---|---|
| 13：30 | 主催者挨拶 |
| 13：35 | 基調講演 「なぜ老いる？ならば上手に老いるには―健康長寿 鍵は“フレイル”予防―」 飯島 勝矢（東京大学高齢社会総合研究機構教授） |
| 14：25 | ゲスト講演 「知っておきたい歩き方・走り方のコツ―正しく知って、しっかり“フレイル”予防―」 谷川 真理（マラソンランナー） |
| 14：55 | 休 憩 |
| 15：10 | 講 演 「10年後に動ける身体を作る食事とは」 足立 香代子（臨床栄養実践協会理事長） |
| 15：50 | 講 演 「立っても、座ってもできるラジオ体操のワンポイントレッスン」 押味 愛里沙（元NHKテレビ体操アシスタント） |
| 16：20 | 閉 会 |